参加运动会可以帮助减肥，但结果取决于多个因素，包括运动强度、持续时间和个人的身体状况。高强度的运动比如跑步、游泳或者篮球可以有效燃烧卡路里，促进脂肪燃烧和肌肉增长，从而有助于减肥。单单参加运动会并不能保证减肥成功，还需要配合健康饮食和适当的休息。个人的代谢率、运动习惯和生活方式也会影响减肥效果。参加运动会是减肥的一种方式，但成功与否还取决于个人的情况和实际执行情况。