运动出汗有以下坏处：

1. 脱水：过度出汗可能导致身体脱水，使得血液浓缩，增加心脏负担，影响身体正常功能。

2. 电解质失衡：汗液中含有电解质，如钠、钾等，过度出汗会导致电解质失衡，影响神经和肌肉功能，引发疲劳、肌肉抽搐等问题。

3. 热衰竭：在高温环境下过度出汗，可能导致热衰竭，表现为头晕、恶心、虚弱等症状，严重时可能危及生命。

4. 皮肤问题：长时间湿润的皮肤容易滋生细菌和真菌，导致皮肤感染、瘙痒、湿疹等问题。

虽然运动出汗有助于排出体内废物和调节体温，但过度出汗可能导致脱水、电解质失衡、热衰竭和皮肤问题等健康风险，因此在运动时应适量补充水分和电解质，避免过度出汗。