运动健身时，必备的物品包括：

1. 运动鞋：提供足部支撑和保护，适合您的运动类型。
2. 吸汗衣物：保持身体干燥，提高舒适度。
3. 水壶：随时补充水分，保持身体水平衡。
4. 手机或音乐播放器：提供音乐或训练指导，增强动力。
5. 手套（如果需要）：保护手部免受磨损或提供额外支撑。
6. 毛巾：擦汗和保持清洁。
7. 训练计划或应用程序：指导和记录您的训练进度。
8. 心率监测器（如心率手环）：跟踪心率和燃烧的卡路里。
9. 背包或健身袋：携带所有必要的物品。
10. 防晒霜（如果户外运动）：保护皮肤免受紫外线伤害。

根据个人需求和运动类型，可能还需要其他物品，但这些是基本的必备品。