增重可能是由于肌肉增长所致，这在开始新的运动计划后是常见的。运动会刺激肌肉生长，尤其是在初期阶段，肌肉可能会略微增加，导致体重上升。运动会引起身体对水分和碳水化合物的保留，这也可能导致体重增加。消化系统中残留食物和水分的增加也可能会影响体重。这种暂时性的增重通常是正常的，应该随着时间逐渐减少，特别是当身体适应新的运动量和饮食模式时。如果体重持续增加或伴随其他症状，则可能需要进一步评估。