合成肌肉不消耗热量。合成肌肉是指通过锻炼和营养补充增加肌肉质量的过程。在合成肌肉的过程中，身体需要消耗能量来合成新的肌肉组织，但这个过程的能量消耗与肌肉本身的活动无关。合成肌肉对于增加基础代谢率有所帮助，因为肌肉组织相对于脂肪组织消耗更多的能量，但这并不是因为肌肉在合成过程中产生了额外的热量，而是因为增加了更多的代谢活动。因此，合成肌肉并不直接消耗热量，但可以促进身体更有效地消耗能量。