过量运动导致肚子抽筋可能是因为身体缺乏足够的水分和电解质。在运动过程中，身体会大量排汗，如果不及时补充水分和电解质，就容易出现抽筋的情况。建议在运动前、中和后及时补充足够的水分，特别是在高强度运动后要注意补充电解质，可以通过饮用含电解质的饮料或食用富含钾、钙、镁等电解质的食物来预防肌肉抽筋。适当控制运动强度和时间也是预防肌肉抽筋的重要方法。如果出现频繁的肚子抽筋，建议及时停止运动，休息并进行适当的拉伸放松。若情况持续或加剧，建议咨询医生进行进一步的评估和指导。