连续运动几天确实可能会让你瘦下来，但瘦的程度取决于多种因素，包括你的运动强度、持续时间、饮食习惯等。短期内的运动可能导致体重下降，主要是因为身体消耗了更多的能量，尤其是脂肪。这种体重减轻主要是由于身体失去了水分和糖分，而不是脂肪。

要想持续保持健康的体重减轻，需要坚持长期的运动和健康饮食习惯。只有通过持续的努力，才能逐渐减掉身体的脂肪，并且保持体重稳定。所以，连续运动几天可能会让你瘦下来，但要想保持这种瘦下来的状态，就需要长期坚持运动和健康饮食。