是的，无氧运动可以锻炼心肺。虽然无氧运动主要以高强度短时的活动为特点，如举重、蛙跳、冲刺等，但它们也会促进心肺系统的发展和改善。这些活动提高了心率和呼吸率，使心脏和肺部更高效地供应氧气和营养物质到身体各部位。随着持续锻炼，心肺功能会逐渐增强，包括心脏的泵血效率、肺部的气体交换能力和整体耐力水平的提升。因此，无氧运动不仅可以增强肌肉力量和耐力，也可以改善心肺健康。