运动总能耗计算公式通常可以用以下公式表示：

$E = C \times T \times M$

其中：

• $E$ 表示总能耗（单位：卡路里）；
• $C$ 表示每单位时间的能耗率（单位：卡路里/分钟）；
• $T$ 表示运动持续时间（单位：分钟）；
• $M$ 表示运动者的体重（单位：千克）。

这个公式的基本原理是，运动总能耗与运动持续时间和运动者的体重成正比。而每单位时间的能耗率则取决于具体的运动方式和运动强度。