可以。无氧运动后可以跑步，但需要注意以下几点：

1. 疲劳程度：如果无氧运动让你感到非常疲劳，可能会影响跑步表现和身体恢复，应该考虑适当休息。

2. 身体状况：如果你有心脏问题、关节问题或其他健康状况，最好在进行跑步前咨询医生意见。

3. 恢复时间：给身体足够的时间来恢复。通常建议在无氧运动后至少等待几小时再进行跑步。

4. 补充水分和营养：确保在运动后及时补充足够的水分和营养，帮助身体更快地恢复和适应负荷。

5. 身体信号：倾听身体的信号，如果感觉明显不适或者有异常症状，应立即停止运动并咨询专业医生建议。

无氧运动后可以跑步，但需要谨慎并根据个人情况调整运动计划，保护好自己的身体健康。