小腿运动完后如何放松？可以尝试以下方法：

1. 拉伸小腿肌肉：做一些小腿的拉伸运动，如坐下时将脚尖向上拉伸，或站立时将脚跟踩在地上脚尖向上拉伸。
2. 滚动按摩：用滚轮或按摩棒轻轻按摩小腿肌肉，促进血液循环。
3. 冷热敷：使用冰袋或热敷包在小腿上轮流敷压，有助于缓解肌肉疲劳和紧张。
4. 提高腿部：躺下时将腿抬高，利用重力帮助小腿放松。
5. 深呼吸：做几次深呼吸，放松身体和肌肉。 以上方法可以帮助放松小腿肌肉，缓解疲劳和紧张感。