运动节食体重增加可能是由于以下原因造成的：

1. 身体水分潴留：开始运动后，身体可能会暂时保留更多的水分，导致体重增加。这是正常的生理反应，不必过分担心。

2. 肌肉增长：运动会促进肌肉生长，而肌肉比脂肪更重。因此，即使您在减少卡路里摄入并进行运动，体重也可能会增加，因为肌肉质量增加了。

3. 饮食偏差：有时运动后人们会觉得可以吃更多食物，但可能高估了消耗的热量，导致摄入过多的卡路里，最终导致体重增加。

4. 代谢调整：长期进行节食和运动后，身体的代谢率可能会降低，导致燃烧的卡路里减少，这也可能导致体重增加。

解决方法包括逐渐增加运动量以避免肌肉负荷过重，确保饮食平衡，避免摄入过多的卡路里，并确保给身体足够的休息时间以促进代谢调整。最重要的是要根据自身的感受和健康状况调整饮食和运动计划。