运动仰卧起坐是一种有效的减肥方法，但单独依靠它可能效果有限。要取得更好的效果，建议结合以下几点：

1. 全面运动计划： 除了仰卧起坐，还应包括有氧运动（如跑步、游泳）和力量训练（如举重），以全面燃烧脂肪并塑造身材。

2. 饮食控制： 控制摄入的热量，避免高糖高脂肪食物，增加蔬菜水果和高蛋白食物的摄入，保持饮食均衡。

3. 适度休息： 给肌肉充分恢复的时间，避免过度训练导致伤害和疲劳。

4. 持之以恒： 坚持每周多次锻炼，保持长期的运动习惯，才能看到明显的减肥效果。

5. 定期调整： 定期调整运动计划，增加难度和多样性，避免身体适应而效果下降。

仰卧起坐是减肥计划的一部分，但成功减肥需要全面的计划和坚持不懈的努力。