女孩可以选择参与一些低冲击和非接触性质的运动，这样可以减少反弹的可能性。例如，游泳是一种很好的选择，因为水的阻力可以提供良好的锻炼，同时减少了对关节的冲击。其他适合女孩的运动包括瑜伽、普拉提和骑自行车。这些运动有助于提高柔韧性、力量和心肺健康，同时也减少了对身体的冲击，降低了受伤的风险。选择适合自己兴趣和身体状况的运动项目，并逐渐增加强度和时长，可以帮助女孩建立健康的运动习惯，同时降低反弹的风险。