扩胸运动的正确做法包括以下步骤：

1. 身体姿势：坐直或站立，保持背部挺直，双脚平放于地面上。

2. 手臂姿势：双手握住哑铃或杠铃，手心朝向前方，手臂自然下垂。

3. 动作执行：缓慢向两侧抬起双臂，直至手臂与地面平行或稍高于水平线，同时感受胸部肌肉的收缩。

4. 控制呼吸：在向两侧抬臂的过程中吸气，保持手臂停顿时稍作停顿，然后缓慢呼气，将手臂放回起始位置。

5. 重复动作：根据个人能力和训练计划，重复进行多组扩胸运动。

6. 注意事项：避免使用过重的重量，以免造成肌肉拉伤或其他伤害。保持动作的稳定性和控制力，避免摇晃或猛烈挥动。

以上步骤旨在有效地刺激胸部肌肉，并确保安全性和效果性。建议在专业教练指导下进行扩胸运动，以确保正确的姿势和技术。