女生想通过简单的运动来减肥是可行的。有效的简单运动包括快步走、慢跑、跳绳、瑜伽和游泳等。这些运动可以帮助燃烧卡路里，增强心肺功能和肌肉力量，从而促进减肥和塑造身材。要注意运动时的频率、强度和持续时间。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。结合健康饮食和良好的睡眠习惯，才能取得更好的减肥效果。女生在进行任何运动前应咨询医生，特别是存在健康问题或长期不运动的情况下。