基础代谢率（BMR）是指身体在静息状态下维持基本生命功能所需的能量消耗量。计算BMR可使用哈里斯-本尼迪克特方程或者Mifflin-St Jeor方程。前者适用于男性，后者适用于男性和女性。计算公式如下：

1. 哈里斯-本尼迪克特方程（适用于男性）： BMR = 88.362 + (13.397 × 体重kg) + (4.799 × 身高cm) - (5.677 × 年龄)

2. Mifflin-St Jeor方程（适用于男性和女性）： 对于男性：BMR = (10 × 体重kg) + (6.25 × 身高cm) - (5 × 年龄) + 5 对于女性：BMR = (10 × 体重kg) + (6.25 × 身高cm) - (5 × 年龄) - 161

其中，体重以千克为单位，身高以厘米为单位，年龄以岁为单位。这些方程都是基于统计数据和生理知识得出的估算公式，可用于计算基础代谢率。