目前的科学研究表明，无氧运动对身体免疫力的影响存在一定的争议。有一些研究表明，适度的无氧运动可以促进免疫系统的功能，但过度的无氧运动可能会对免疫系统产生负面影响。例如，短期的适度运动可能会导致免疫系统中的一些调节性细胞的增加，从而提高身体对疾病的抵抗力。过度的无氧运动可能会导致身体的应激反应，使免疫系统处于亚健康状态，从而增加感染的风险。因此，对于提高免疫力，适度而持续的无氧运动可能更为有益。个体差异以及其他生活方式因素也可能影响免疫系统的功能。因此，综合考虑身体状况和个人需求，在医生或专业健康从业者的指导下进行运动计划是更为明智的选择。