执行徒手倒三角姿势时，请注意以下步骤：

1. 站立，双脚分开与肩同宽，双脚要与地面平行放置。
2. 吸气，双手平举，臂部与地面平行，手臂间距略大于肩宽。
3. 向前倾身，保持腰部、臀部和大腿处于同一水平线上。
4. 同时将手臂向下伸展，直至手掌触及地面，双手与肩膀、头部形成一个三角形。
5. 视线朝向脚尖方向，保持颈部与脊椎处于一直线上。
6. 放松肩部，不要将肩膀提起，保持呼吸顺畅。
7. 在姿势中停留数个深呼吸，以逐渐放松身体。
8. 退出姿势时，慢慢将手臂收回，直至站立姿势。

执行徒手倒三角时，注意保持身体稳定，避免用力过度导致拉伤或扭伤。如有特殊情况或身体不适，建议咨询专业健身教练或医生。