在运动减肥初期，体重波动是常见的现象。这一阶段体重可能出现暂时性增加，主要原因是肌肉增长和水分潴留。运动会促进肌肉生长，而肌肉比脂肪更密集，因此体积相同的肌肉重量更大。运动会导致身体暂时性地储存更多的水分，以应对代谢的增加和修复肌肉组织所需的能量。

这种体重增加并不意味着减肥失败，而是身体在适应新的运动和健身计划。长期来看，持续的运动会促进脂肪燃烧，体重将逐渐下降。建议关注整体身体变化，包括体脂肪含量、身体轮廓和健康状况，而不仅仅是体重数字。坚持科学的饮食和运动计划，逐渐调整身体代谢和肌肉组织，是达到健康减肥目标的关键。