运动强度过大可能导致多种健康问题。过度运动可能增加心脏负担，导致心律失常、心肌炎等心血管问题。肌肉过度使用可能导致损伤，如扭伤、拉伤或肌肉疲劳，甚至可能引发慢性损伤如肌肉萎缩。长时间高强度运动还可能损害关节和骨骼，引发关节炎、骨折等问题。过度运动会增加体内自由基生成，可能导致氧化应激和细胞损伤。过度运动可能导致免疫系统功能下降，增加感染风险。过度运动可能对心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等。因此，合理控制运动强度，适度锻炼，定期休息和恢复对于维护健康至关重要。