全麦面包的热量通常较高，但这并不意味着它不健康。全麦面包相比于普通面包，通常含有更多的纤维和复杂碳水化合物，这有助于提供长时间的饱腹感和稳定的血糖水平。全麦面包也可能含有更多的热量，主要来自于其更高的碳水化合物含量。对于想要控制体重或热量摄入的人士，适量食用全麦面包是重要的。建议在饮食中保持多样化，搭配蔬菜、蛋白质和健康脂肪，以确保获得全面的营养，并避免过量摄入热量。