巧克力的热量取决于其类型和成分。一块普通的黑巧克力（70-85%可可含量）约为100克含有约600卡路里。相比之下，同等重量的牛奶巧克力通常热量更高，约为530卡路里。白巧克力由于其主要成分为可可脂和牛奶，通常热量较高，约为560卡路里左右。巧克力产品中添加了坚果、果干或其他配料的热量会有所不同。总体而言，巧克力是高热量、高脂肪和高糖食品，适量食用更为健康。