简单瑜伽瘦腿动作包括：

1. 瑜伽树式姿势（Vrikshasana）：站立，将一腿膝盖抬高，脚跟靠近内侧大腿根部，双手合十于胸前或向上伸展。保持平衡，每侧保持30秒至1分钟。

2. 瑜伽战士姿势（Virabhadrasana）：站立，一腿向前迈出，弯曲前膝，后腿向后伸直，手臂向上伸展或平行于地面。保持平衡，每侧保持30秒至1分钟。

3. 瑜伽桥式姿势（Setu Bandhasana）：仰卧，膝盖弯曲，双脚踩地，手臂放于身体两侧，抬高臀部，使身体成桥状。保持呼吸，每次保持30秒至1分钟。

4. 瑜伽脚后跟压地式（Utkatasana）：站立，双腿并拢，膝盖微弯，双手举过头顶，臀部下压，仿佛坐在椅子上。保持平衡，每次保持30秒至1分钟。

5. 瑜伽伸展腿肌肉式（Paschimottanasana）：坐姿，双腿伸直，脚尖向上，身体前屈，尽可能触及脚或小腿，保持呼吸，每次保持30秒至1分钟。

这些瑜伽动作有助于加强腿部肌肉，提高灵活性，促进血液循环，但独立运动效果有限，建议与综合性健身计划结合，包括有氧运动和饮食调整，以达到瘦腿的效果。