红豆薏仁粉的热量取决于其成分和制作方式。一般而言，红豆薏仁粉中的红豆和薏仁含有一定的碳水化合物、蛋白质和脂肪，而这些营养物质都是提供能量的来源。因此，红豆薏仁粉在适量摄入的情况下可以提供一定的热量。

红豆薏仁粉并不是高热量食物，其热量相对较低，特别是与其他高热量食物相比。一般情况下，适量摄入红豆薏仁粉是可以作为一种健康的饮食选择的。

值得注意的是，若想减少热量摄入，可以调整红豆薏仁粉的配方或食用量，并结合均衡饮食和适量运动，以维持身体的健康和理想体重。