苹果和胡萝卜都是低热量的食物，因此他们的混合汁也通常是低热量的选择。一杯（240毫升）苹果胡萝卜汁大约含有大约约110-120卡路里，具体热量取决于所使用的苹果和胡萝卜的种类和大小。这种汁通常富含维生素、矿物质和纤维，有助于保持身体健康。但需要注意的是，如果将其他高热量成分如蜂蜜或浓缩果汁添加进去，热量会相应增加。因此，在追求低热量饮食的仍需注意汁中的其他成分。