"腿往肚子这卷腹"运动通常被称为"腿部卷腹"或"腿部提腹"，是一种常见的腹肌训练动作之一。这种动作主要锻炼腹直肌、腹横肌以及髂腰肌等核心肌群。

运动方法是，平躺在瑜伽垫或地板上，双腿伸直并紧贴在一起。然后，慢慢地将双腿向上抬起，同时提起臀部和骨盆，使腰部离开地面。最终的姿势是将双腿垂直向上，双脚对天花板，并用腹部力量将骨盆向上抬起。然后，慢慢放低双腿回到起始位置，直至脚跟接触地面，重复进行动作。

这种运动有助于加强核心肌群，提高身体的稳定性和平衡性。在进行这种动作时，重要的是保持控制，确保动作流畅，避免用力过度以免引发腰部或下背部的不适。

这是一种适合于提升核心稳定性和增强腹肌力量的有效运动。