瘦子进行无氧运动时应注意以下几点：

1. 选择合适的无氧运动：例如重量训练、高强度间歇训练等，以增加肌肉质量和代谢率。

2. 控制运动强度：逐渐增加负荷和重量，但不要过度疲劳或导致受伤。

3. 合理安排训练频率和时长：建议每周进行3-4次无氧运动，每次30-60分钟。

4. 保证充足的休息和恢复：运动后给予肌肉足够时间恢复，防止过度训练和肌肉疲劳。

5. 饮食控制：搭配高蛋白、低脂、高纤维的饮食，帮助肌肉修复和生长。

6. 注意身体信号：随时关注身体反馈，如疼痛、疲劳等，及时调整运动计划。