游泳运动员爆发力训练方法包括：

1. Plyometric Exercises（跳跃训练）：如深蹲跳、侧跳、蹬墙跳等，通过迅速伸展肌肉以增强爆发力。

2. Resistance Training（阻力训练）：使用弹力带或器械进行高强度、低重量的训练，以提高肌肉爆发力。

3. Sprint Intervals（短跑间歇训练）：进行高强度的短距离冲刺，然后休息，重复进行，以增强爆发力和耐力。

4. Power Swims（爆发力游泳）：利用不同的泳姿进行短距离高强度的游泳训练，重点放在提高爆发力和速度。

5. Dryland Exercises（干地训练）：包括体能训练、核心稳定性训练和柔韧性训练，以提高整体运动素质和爆发力。

这些训练方法通常结合在一起，根据运动员的特点和目标进行调整和组合。持续监测和评估训练效果，并根据需要进行调整，以确保达到最佳的爆发力训练效果。