目前没有科学证据表明俯卧撑和卷腹等训练可以直接提升性功能或壮阳。进行这些锻炼可以间接对性健康产生积极影响。

俯卧撑和卷腹等训练有助于增强核心肌肉力量和整体身体素质。强健的核心肌肉可以提供更好的姿势控制和体力，这在性生活中可能带来更好的表现和耐力。这些锻炼可以促进心血管健康。良好的心血管健康对性功能至关重要，因为勃起功能依赖于良好的血液循环。

定期的身体锻炼有助于减轻压力、改善情绪和提高自信心。这些心理因素同样对性健康和性功能有重要影响。通过锻炼，个体可能会感觉到更好的自我形象和更高的自信心，从而在性生活中表现得更加自如。

虽然俯卧撑和卷腹等训练不能直接壮阳，但它们通过提升身体素质和心理状态，可能间接促进性健康。因此，保持规律的锻炼是维持整体健康和良好性功能的有益方式。