深蹲是一种综合性的下肢训练动作，主要锻炼股四头肌、股二头肌、臀大肌等多个肌肉群。尽管深蹲在执行过程中髋部会发生一定程度的伸展，但从解剖学角度来看，深蹲更倾向于是一种膝关节和髋关节的弯曲动作，而非专门的髋部伸展动作。髋部的伸展动作更倾向于指在单独的动作中主动拉伸髋部肌肉，如臀大肌、腘绳肌等。因此，虽然深蹲可能涉及到一定程度的髋部伸展，但其主要特征是膝关节和髋关节的弯曲，而非专门的髋部伸展动作。