深蹲被认为是一种剧烈运动，因为它涉及大肌肉群的广泛运动和较高的能量消耗。深蹲对下肢肌肉，包括大腿肌肉、臀部肌肉和腰部肌肉，提供了显著的挑战，并且需要较大的肌肉力量和耐力来执行。深蹲还需要核心稳定性以及正确的身体姿势和技术，以减少受伤的风险。许多健身专家和运动科学家将深蹲列为高强度、高效的运动之一，可用于提高力量、增加肌肉质量和促进整体健康。因此，根据运动科学的角度，可以将深蹲视为一种剧烈运动。