根据一般标准，白米饭每一百克大约含有约130-150卡路里的热量。这个数值可能会有轻微的变化，具体取决于米饭的品种、烹饪方法以及添加的其他成分。白米饭主要由碳水化合物组成，其热量来源主要来自碳水化合物的代谢。米饭的热量含量相对较低，因此在膳食中占有一席之地。对于需要控制体重或血糖水平的个体来说，控制米饭摄入量可能是必要的，因为它可能会对血糖和能量摄入产生影响。