正确进行卧推需要注意以下几点：

1. 姿势正确：躺在平坦的卧推台上，脚踏地，背部、臀部和头部都应该与台面接触。保持身体稳定，避免弯曲腰背或者翘起臀部。

2. 手部姿势：握住哑铃或杠铃，双手略宽于肩宽，手心朝前。保持手臂与地面垂直，肘关节微微弯曲。

3. 动作流畅：将哑铃或杠铃缓慢下降至胸部，直到肘部与身体呈90度角。然后，用胸部和手臂的力量推起哑铃或杠铃，直至手臂伸直但不过度锁定。

4. 呼吸控制：吸气时将哑铃或杠铃下降至胸部，呼气时用力推举。保持呼吸平稳，避免屏住呼吸。

5. 注意重量和次数：选择适当的重量和次数，以确保能完成预定的重复次数并保持正确的姿势。逐渐增加重量和次数以提高力量和肌肉耐力。

以上是进行正确卧推的关键要点，务必确保姿势正确，动作流畅，并控制好呼吸。