以下是一些简易瘦身瑜伽动作：

1. 山式（Tadasana）：站立，双脚并拢，手臂自然下垂，脊柱挺直，注重身体的拉伸和延展。

2. 三角式（Trikonasana）：站立，双脚分开，一臂向下伸展，另一臂向上伸展，形成一个三角形，有利于腰部和大腿的拉伸。

3. 猫式（Marjariasana）和狗式（Adho Mukha Svanasana）：猫式是四肢着地，脊柱弯曲，狗式是手臂和腿伸直，臀部向上抬起，这两个动作有助于增强核心肌群和腹部肌肉。

4. 船式（Navasana）：坐姿，双脚抬起，脊柱挺直，臀部离开地面，这个动作可以锻炼腹肌和腿部肌肉。

5. 瑜伽呼吸法（Pranayama）：通过深呼吸和控制呼吸，有助于放松身心，减少压力和焦虑，促进身体的代谢和燃脂。

以上动作可以结合进行，每个动作保持30秒至1分钟，每天坚持练习，有助于塑造身材，提升身体柔韧性和稳定性。在练习过程中，请注意呼吸顺畅，不要过度用力，以免造成伤害。