田径运动员每天的训练通常包括有氧运动、力量训练和技术训练。他们可能进行长跑、短跑、跳远、跳高、投掷和其他项目的训练，以全面提高身体素质和技术水平。

在有氧运动方面，他们可能进行长距离跑步、中长距离跑步或间歇训练，以增强心肺功能和耐力。

力量训练则包括举重、器械训练和核心肌群训练，旨在增强肌肉力量、爆发力和稳定性。

技术训练针对各项田径项目进行，比如短跑运动员可能进行起跑和加速训练，跳高运动员可能进行起跳和姿势调整的训练，投掷运动员则会进行投掷动作和身体协调性的训练。

田径运动员还可能进行伸展、放松和康复训练，以保持身体柔韧性和预防运动损伤。

总体而言，田径运动员的日常训练是多样化的，结合有氧、力量和技术训练，以提高综合竞技水平。