部队双杠臂屈伸动作是一种常见的训练动作，旨在提高上肢力量和耐力。其要领包括：

1. 起始姿势：挂在双杠上，双手握住杠把，手心朝外，肩宽或略宽站立，身体挺直。

2. 下降阶段：吸气，弯曲肘关节，尽量使胸部接近杠台，保持身体挺直，不要摆动。

3. 上升阶段：呼气，用力将身体向上推，伸直肘关节，回到起始姿势，注意保持动作流畅，不要用惯性。

4. 注意事项：动作要稳健，避免摇晃或摆动身体。控制呼吸，保持每次动作的节奏和力量一致。逐渐增加重量和次数，以适应训练强度。

5. 常见错误：过度摆动身体、使用惯性力量、肘部外翻等，需及时纠正以避免伤害。

通过正确的姿势和技巧执行部队双杠臂屈伸动作，可以有效提升上肢力量和耐力，提高训练效果。