吊环臂屈伸的正确动作要领包括以下几点：

1. 起始姿势：站立或悬吊在吊环上，双手握住吊环，身体保持挺直，双臂伸直。

2. 屈臂动作：以控制的速度，将肘关节弯曲，使身体向吊环靠近，同时保持身体的稳定性和平衡感。

3. 伸臂动作：缓慢而有控制地伸直肘关节，使身体远离吊环，直至双臂完全伸直为止。

4. 核心稳定：在整个动作过程中，保持核心肌群的稳定，以支持和控制身体的运动轨迹。

5. 呼吸控制：吸气时进行屈臂动作，呼气时进行伸臂动作，有助于提高动作的流畅性和效果。

6. 注意事项：避免使用过大的动作幅度，以免增加肌肉和关节的压力，应以适当的重量和重复次数进行训练，逐步提高力量和灵活性。

以上是吊环臂屈伸的正确动作要领，按照这些指导进行训练可以有效提升肌肉力量和身体的协调性。