代谢脂肪需要的卡路里取决于多个因素，包括个体的体重、年龄、性别、代谢率和活动水平。一般来说，代谢脂肪所需的卡路里在静息状态下约为每公斤体重每天0.9至1.3千卡。这意味着，一个成年人在静息状态下，每天约需摄入总能量的70-85%用于维持基础代谢功能，其中一部分能量来自脂肪代谢。举例来说，一个70公斤的成年男性大约需要在静息状态下摄入每天约1700至2500卡路里，其中一部分将被用于代谢脂肪。这些数字仅供参考，个体之间存在差异，建议根据个人情况咨询营养师或医生以获取更准确的指导。