以下是一些低热量、低脂肪的零食选择：

1. 生蔬菜（例如胡萝卜、芹菜、黄瓜）：富含纤维和水分，低热量、低脂肪，适合作为零食食用。
2. 水果（例如苹果、草莓、桔子）：天然含糖，提供能量，但相对较低的卡路里和脂肪含量使其成为健康零食选择。
3. 穀类谷物（例如全麦脆饼、米饼）：富含纤维，低脂肪，可作为饱腹的零食替代品。
4. 坚果（例如杏仁、核桃）：虽然含有一定脂肪，但大部分是健康的不饱和脂肪，同时提供蛋白质和纤维。
5. 低脂牛奶或豆浆：提供蛋白质和钙质，选择低脂或无脂版本可降低热量摄入。

以上零食选择在控制热量和脂肪摄入的提供了一定的营养价值，适合作为健康的零食选择。