根据一般情况下的体力活动水平和个体的体重、身高等因素,每天运动消耗800千卡的说法并非适用于所有人。运动消耗的卡路里数量取决于诸多因素,包括运动的类型、强度、持续时间以及个人的生理特征。一般而言,较剧烈的运动会消耗更多的卡路里,而较轻松的活动则消耗较少。因此,每人每天消耗的卡路里数量可能会有很大差异。为了准确评估个体的运动消耗,建议结合个人情况,包括体重、运动类型及时长等因素,使用专业的卡路里计算工具或咨询健身专业人士。
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