您可以通过以下方式来训练胸下线而不使用俯卧撑：

1. 借助哑铃：进行哑铃飞鸟运动，这可以有效刺激胸部下线的肌肉。

2. 使用器械：利用健身器械如斜板杠铃卧推机或斜板哑铃卧推机来替代俯卧撑，专注锻炼胸部下线。

3. 选择其他动作：像仰卧飞鸟、斜板哑铃飞鸟等动作也可以有针对性地刺激胸部下线肌肉。

4. 调整姿势和角度：针对不同的动作，调整身体的姿势和器械的角度，能够更好地集中刺激胸部下线。

5. 增加重量和次数：逐渐增加哑铃或器械的重量，并适当增加训练次数和组数，以增强胸部下线肌肉的力量和体积。

请注意，持续且正确的训练是关键，建议在专业教练的指导下进行。