这种情况可能是由于皮脂腺分泌过多导致的毛囊堵塞所致。毛囊堵塞会使得痘痘在皮肤下形成硬块，难以挤出。此时，不建议用手挤压，以免造成皮肤损伤和感染。

建议采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁： 使用温和的洗面奶定期清洁面部，避免油脂和污垢堆积。
2. 使用合适的护肤品： 选择无刺激成分的护肤品，如温和的爽肤水和乳液，避免使用油脂过多的化妆品。
3. 局部冷敷： 可以用冰块或冷敷敷在痘痘上，有助于减轻炎症和肿胀。
4. 避免挤压： 尽量避免用手挤压痘痘，以免加重炎症和留下疤痕。
5. 饮食调理： 尽量避免食用辛辣、油炸和高糖食物，多摄取水果、蔬菜和高纤维食物。

如果痘痘长时间不见好转或者出现其他不适症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。