过度运动不能减肥的可能原因有很多。过度运动可能导致身体疲劳和肌肉损伤，反而影响新陈代谢和身体燃脂能力。过度运动可能导致食欲增加，人们往往会在运动后摄入更多热量，使得减肥效果不明显。个体差异也是一个重要因素，有些人的身体可能对运动的减肥效果不敏感。饮食习惯和生活方式也会影响减肥效果，如果运动后食用高热量或不健康的食物，减肥效果就会打折扣。因此，想要通过运动减肥，不仅需要适量的运动，还需要合理的饮食和生活习惯的调整。