过度运动增肌可能会导致多种健康问题。长期而言，过度运动可能增加身体负担，导致肌肉损伤、骨折风险增加。肌肉组织因过度使用而出现炎症，可能引发慢性损伤。心脏和循环系统也可能受到影响，出现异常心律和心脏肥大的风险。过度运动可能对免疫系统产生负面影响，增加感染风险。

在营养方面，过度运动可能导致能量消耗过大，使得身体无法获得足够的营养供应。长期以来，这可能导致营养不良和免疫力下降，对身体各系统功能造成影响。由于运动过度导致的慢性疲劳和压力，也可能影响睡眠质量和心理健康。

总结来说，适度的运动对身体健康有益，但过度运动可能带来多种负面后果，包括肌肉骨骼损伤、心血管问题、免疫系统下降以及营养不良等。因此，合理控制运动量，结合充足的休息和营养，是维持身体健康的重要因素。