举重不属于有氧运动。有氧运动是指通过增加心率和呼吸来提高氧气摄入量的运动,例如慢跑、游泳和骑自行车等。而举重是一种高强度、短时、高负荷的运动,主要通过快速、短暂的爆发力完成,其能量需求主要依赖于磷酸肌酸系统和无氧代谢,而非氧气的供应。举重强调的是肌肉力量和肌肉质量的增长,以及神经系统的协调性和稳定性。虽然举重也可以带来一定的心肺功能提升,但它的主要效果是在于肌肉力量和体态塑造。因此,根据运动的能量代谢途径和主要效果,举重并不被归类为有氧运动。
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