正确站姿飞鸟练习时，需要注意以下几点：

1. 身体姿势：站立时保持直立，双脚与肩同宽，身体稍微微前倾，保持腰背挺直。

2. 肩部姿势：肩膀放松，不要耸肩或者向前收缩。

3. 手臂姿势：手臂自然下垂，肘关节微微弯曲，手心朝内。

4. 手部动作：手持哑铃，手心朝内，缓慢将手臂向两侧伸展，直到与身体平行。

5. 控制动作：注意动作的控制和稳定性，避免摇晃或者用力过猛。

6. 呼吸节奏：配合呼吸，吸气时向两侧伸展手臂，吐气时缓慢收回手臂。

7. 重复次数：根据个人的身体状况和训练目标确定每组的重复次数和组数。

正确的站姿飞鸟练习可以有效锻炼胸肌、肩部和背部肌群，但请注意遵循正确的姿势和动作，以免造成不必要的伤害。建议在专业教练指导下进行训练，以确保动作正确和安全。