生理期不能运动的主要原因是生理周期期间，女性体内激素水平波动较大，可能会导致身体感觉不适。一些女性在生理期间可能会经历腹部疼痛、疲劳、情绪波动等不适症状，这可能会影响到运动表现和身体舒适度。生理期间子宫内膜脱落，可能增加受伤风险，特别是对于一些高强度运动来说。因此，专家建议在生理期间选择适度的运动，如散步、瑜伽等，以减轻不适感，并避免过度运动带来的潜在风险。但是，并非所有女性都会在生理期间感到不适，有些人仍然可以进行正常运动，这取决于个体的身体状况和舒适度。在选择是否运动时，应该倾听自己身体的信号，并在医生的指导下进行。