目前科学研究尚未充分证明仅通过补充左旋肉碱而不进行运动可以达到有效减肥的效果。左旋肉碱是一种氨基酸，在体内参与脂肪酸代谢的过程中发挥一定作用。一些研究表明，在结合适当的运动和饮食控制的情况下，补充左旋肉碱可能有助于促进脂肪代谢和减少体脂肪。单独补充左旋肉碱而不改变其他生活习惯很可能无法达到明显的减肥效果。因此，若想通过左旋肉碱减肥，建议结合适量的运动和合理的饮食控制，才能更好地发挥其作用。个体差异、健康状况等因素也可能影响左旋肉碱的效果，因此在使用前最好咨询医生或专业营养师的建议。