跑步时小腿下部变肌肉通常是由于肌肉适应性的生理反应。跑步是一种有氧运动，特别是长时间或高强度的跑步会导致小腿肌肉发生变化。在运动中，小腿下部的肌肉，尤其是腓肠肌和胫骨前肌，会受到较大的负荷和拉伸，从而促进肌肉生长和适应。这种变化是正常的生理现象，被称为肌肉增生。

肌肉增生通常会导致小腿下部肌肉的形态变化，使其更加结实和有力。这种变化在运动员和跑步爱好者中很常见，尤其是在长期坚持跑步锻炼的人群中更为显著。但是，需要指出的是，个体之间的生理反应可能存在差异，有些人可能会更容易出现小腿下部肌肉的增生，而有些人则可能相对较少。

跑步导致小腿下部肌肉变肌肉是一种正常的生理现象，反映了肌肉对运动负荷的适应和增强。如果想要减轻这种变化，可以尝试增加其他类型的运动，如拉伸、瑜伽等，以促进肌肉的平衡发展。